当你烦恼不休时，走好这四步，才能越走越顺！

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常听到一句话：“烦恼天天有，不捡自然无。”

人生在世，随着年龄的增加，不知不觉会增添很多忧虑，压在心底，久久不散。

家庭、事业、钱……一路苦苦追寻，却看不到终点，可生活还得继续，世界更不会为你的心情所左右。

所以，当你变得烦恼不休时，试着走好这“四步棋”，接下来才能越走越顺！

第一步棋：“慢一点”

记得早年间看过一个采访，

有个记者问庙里的师父如何看待出家，师父说：“很多事都是没法着急的，虽然大家烦恼的事都很多，但也不能个个都出家。”

简简单单一句话，就道出了现代人烦恼的根源——太着急。

从出生就被催着赶着要快人一步，学习、社交、工作……无时无刻都在忙碌，也就编织出了数不尽的烦恼。

殊不知，人要想快活，就得慢活。

著名导演李安就这样劝导过：

“我鼓励你们不要急功近切，这个花花世界很诱人，但很多东西不是触手可及。医学那么发达，我们活那么长，急什么呢？”

是啊，生命很长，我们有足够的时间去实现理想，重要的是明白自己需要什么。

凡事试着静下心来，不为一时的得失而悲观，慢慢反思学习，内心也更有力量。

所以，我鼓励你慢一点，烦恼就会少一点，余生的你也会多幸福一点。

第二步棋：“走出去”

经常在后台收到一些读者的私信，要我帮忙解决他们的烦恼，多数时候都很难开口。

因为有时困扰你的问题，在别人看来根本不值一提；可能上班时你还在生领导的气，下班后就一切烟消云散了；还可能今天令你非常棘手的问题，第二天很容易就被解决了……

生而为人，烦恼是少不了，但你可以跨越它。

就像我一个朋友，有段时间一直在为自己的身材而焦虑，甚至一度引发抑郁。

后来她由于工作原因，频繁奔波各地，遇到了形形色色的人也做出了不错的成绩，心情也越来越好，虽然还是胖，但整个人充满了激情与活力。

要知道，她并不是通过减肥甩掉了烦恼，而是走进了生活的另一个高度，克服了自己内心的狭隘，烦恼也就随之而去。

如果你有时候烦恼特别多，不妨走出去看看，世界真的很大很精彩，你不该拘泥于眼前一亩三分地。

当你找到那片真正属于自己的天空，一切烦恼都会迎刃而解。

第三步棋：“笑一笑”

“你有多久没真正的笑过了？”

听到这个问题时，我吓了一跳，因为自己脑中除了做不完的工作、加不完的班、赚不够的钱，竟一无所有。

笑，似乎已经成了如今很多人的奢望。

还记得刚毕业那年，找不到工作很焦虑，接连好几次面试都莫名其妙的没有通过，生活也日渐拮据。

后来，有个朋友实在看不下去，一句话点醒了我：

“你连一个人最基本的微笑都展示不出来，怎么让人相信你能面对新的工作？”

第二天，我就带着自信的微笑去了另一家心仪的公司面试，当场就被录用了。

不得不承认，笑不仅仅是种心情，更是一个人面对生活中种种困难的有力武器。

请记住，烦恼三千，不如淡然一笑。

不管失败还是痛苦，笑一笑，会让你收获更多的幸福，接下来的路也能走得更踏实稳健。

第四步棋：“平常心”

纵观每个人的一生，每个阶段都有少不了烦恼。

年轻时，总会为了眼前的阻碍气急败坏，可等老了回过头来，才发现烦恼也是人生赋予每个人的礼物。

我们需要学会的，是保持好平常心，时刻反省，做到理解和包容，生活自然安定从容。

英国首相丘吉尔也曾在自己的《二战回忆录》中写道：

“当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”

要知道，人生最宝贵的，就是拥有一颗平常心！

所以，别总是沉湎于无意义烦恼中，也别为太远的未来担忧，做好当下的自己就足够了。

古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”

人这一辈子，哪能够一帆风顺，事事如意，其实所有的烦恼，都是自己找来的。

如果你时常陷入烦恼，不妨看看以下几点：

第一，放慢生活的节奏，学会享受身边的小温暖，日子也会好过多一点；

第二，找个时间出去走走看看，多拓宽眼界；

第三，脸上时常挂上笑容，世上没有什么困难是解决不了的；

第四，不要总是纠结过去和未来怎么样，活在当下，幸福就会一直陪伴在你身边。

与大家共勉！